DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月15日(金)

 

12:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

岩のりラーメン 1杯

半チャーハン 1皿

焼き餃子 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

ソースたこ焼き 1パック

海鮮ミックスお好み焼き 1枚

 

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17:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:00 夜食いただきます。

 

鶏天おにぎり 1個

ナポリタン 1パック

カレードリア 1パック

サーモンフライバーガー 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

カヌレ 1個

粒あんクロワッサン 1個

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝