DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月04日(木)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

あん食パン 2切れ

ポテトチップス 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 並1杯

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ

トリプルチーズバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

あん食パン 1切れ

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝