DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月21日(日)

 

12:30 起床

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

塩唐揚げ弁当 ごはん特盛 1パック

生野菜サラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

ピーナツチョコレート 1袋

チョコクッキー 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝