12:00 起床
22:30 1回目の体重・体脂肪率測定
22:40 晩ご飯いただきます。
イカフライ 1個
ししゃもフライ 4本
焼き餃子 1皿
カップラーメン 1かック
鶏の照り焼き 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
23:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
23:15 夜食いただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
チョコレート 1袋
写真なし
23:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04:30 就寝