DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月29日(月)

 

11:00 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

味噌チャーシュー麺 並1杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 おやついただきます。

 

ねぎたこ焼き 1船

メロンソーダ Mサイズ 1杯

中華風ごま大福 1個

 

写真なし

 

19:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ポテトチップス 1袋

中華風ごま大福 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝