2022年04月24日（日）

12：30　起床

19：20　1回目の体重・体脂肪率測定

20：00　晩ご飯いただきます。

ローストチキン　1本

メンチカツ　1個

フライドポテト　1皿

チンジャオロース　1皿

みそ汁　1杯

ごはん　1杯

水　500㎖　1本

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20：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

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20：35　夜食いただきます。

いちごアイスバー　1本

中華風ごま大福　1個

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21：00　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

02：30　就寝