DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月18日(金)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

コーンスナック 1袋

チョコパイ 3個

豆大福2個

 

写真なし

 

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

チンジャオロース 1皿

ローストチキン 1本

フライドポテト 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

パイナップルアイスバー 1本

じゃがりこ 1パック

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝