DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月05日(火)

 

14:30 起床

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

ハヤシライス 1杯

きのことホタテとサケのチーズ焼き 1皿

レタスとアルファルファのサラダ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:05 夜食いただきます。

 

菓子パン 2個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

21:00 就寝