2024-03-06 2024年03月05日(火) 2024年 2024年‐2024年03月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 14:30 起床 18:30 晩御飯いただきます。 ハヤシライス 1杯 きのことホタテとサケのチーズ焼き 1皿 レタスとアルファルファのサラダ 1皿 水 700㎖ 1本 写真なし 19:00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし 19:05 夜食いただきます。 菓子パン 2個 三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯 写真なし 19:30 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 21:00 就寝