2021年12月09日（木）

13：00　起床

19：50　1回目の体重・体脂肪率測定

19：30　晩ご飯いただきます。

辛豚ラーメン　中盛り1杯

水　2杯

写真なし

20：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

20：30　夜食いただきます。

チキンナゲット　10ピース

ポテロング　1パック

ピーナツチョコレート　1袋

イチゴチョココーン　1袋

ライムソーダ　500㎖　1本

写真なし

21：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：30　就寝