DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月06日(火)

 

07:00 起床

 

09:00 朝ご飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

メンチカツ 2個

チキンナゲット 10ピース

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

さつま揚げ 1パック

わかめスープ 1杯

牛肉丼 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

バニラアイスバー 1本

いちごウエハース 10本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝