DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月14日(火)

 

12:30 起床

 

18:00 晩ご飯いただきます。

 

イカフライ 1個

ミニメンチカツ 1個

フライドポテト 1皿

ローストチキン 1本

カップラーメン 1カップ

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:35 夜食いただきます。

 

いちごチョコ 1/2袋

おかき餅 5枚

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝