12：00 起床
20：55 1回目の体重・体脂肪率測定
21：30 晩ご飯いただきます。
ツナマヨおにぎり 1個
ツナマヨパン 1個
フライドポテト 1パック
ポークフランク 1本
お雑煮 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：05 夜食いただきます。
チョコチップクッキー 3枚
ポテトチップス 1袋
こしあんパン 1個
おかき餅 3枚
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
23：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：30 就寝
