DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年01月07日(金)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

チョコチップクッキー 5枚

ポテトチップス 1袋

おこし 3個

黒糖饅頭 2個

チョコ蒸しパン 1個

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

チキン南蛮弁当 1パック

麻婆豆腐 1皿

海老チリ 1パック

鶏の唐揚げ 1皿

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコ雪見だいふく 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

ミニルマンド 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝