DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月29日(水)

 

12:00 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

パッタイ 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

ねぎたこ焼き 1船

メロンソーダ Lサイズ 1杯

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

台湾まぜそば 1杯

ごはん 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

スフレチーズケーキ 1切れ

サラミソーセージ 1/3袋

ポテトチップス 1/2袋

月餅 1個

C・Cレモン 600㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝