DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月23日()

 

12:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコチップクッキー 1袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

冷製パスタ 1皿

小エビのサラダ 1皿

マルゲリータピザ 1枚

水 2杯

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

こしあん饅頭 1個

メロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝