DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月30日(土)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

バームクーヘン 2切れ

 

写真なし

 

08:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

カレーラーメン 並1杯

焼き餃子 1皿

水 3杯

 

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20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:10 夜食いただきます。

 

ハンバーガー 1個

フライドポテト Mサイズ 1パック

チキンナゲット 5ピース

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

写真なし

 

20:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝