DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月04日(木)

 

11:30 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

チョコデニッシュ 1個

レーズンスコーン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

麻婆茄子 1皿

豚キムチ炒め 1皿

ハムエッグ 1皿

ポテトサラダ 1パック

フォカッチャ 3個

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

カヌレ 1個

 

写真なし

 

19:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝