DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月11日(木)

 

06:30 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

あんバターコッペパン 1個

ミニ黒糖饅頭 3個

みたらし団子 1パック

 

写真なし

 

08:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 お昼ご飯いただきます。

 

ねぎわかめラーメン 並1杯

水 3杯

 

写真なし

 

15:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

17:00 おやついただきます。

 

テリマヨたこ焼き 1パック

クリスピーチキン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

レモンアイスバー 1本

ミニ黒糖饅頭 2個

ポテトスナック 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝