DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月04日(水)

 

12:00 起床

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

お好み焼き 1枚

カップ焼きそば 1カップ

茶碗蒸し 1カップ

水 500㎖ 1本

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 夜食いただきます。

 

担々麵 1カップ

オレンジスカッシュ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝