2023-01-05 2023年01月04日(水) 2023年 2023年-2023年01月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 12:00 起床 17:00 晩御飯いただきます。 お好み焼き 1枚 カップ焼きそば 1カップ 茶碗蒸し 1カップ 水 500㎖ 1本 17:30 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし 21:00 夜食いただきます。 担々麵 1カップ オレンジスカッシュ 500㎖ 1本 写真なし 21:30 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 03:00 就寝