DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月12日(水)

 

10:30 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

チーズ蒸しパン 1個

ポテトチップス 1袋

フロランタン 4切れ

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

特盛牛丼 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

03:00 夜食いただきます。

 

チョココーン 1袋

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

03:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝