DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月11日(火)

 

10:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ミルク饅頭 3個

フロランタン 3切れ

炭酸飲料 350㎖ 1本

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:30 晩御飯いただきます。

 

冷やし天ぷらうどん 1パック

アメリカンドッグ 1個

揚げ鶏 1個

おにぎり 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝