DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月14日(月)

 

08:30 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

たまごパン 5個

 

写真なし

 

11:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

こしあんおはぎ 2個

ピーナッツサンド 1袋

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

18:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝