DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月15日(火)

 

05:00 起床

 

07:00 朝御飯いただきます。

 

ミートソースパスタ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

07:20 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

07:25 おやついただきます。

 

ピーナッツサンド 1袋

粒あんパン 1袋

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

08:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 おやついただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝