DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月01日(月)

 

14:30 起床

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

回鍋肉 1皿

鮭 1切れ

たまごスープ 1杯

レタスとプチトマトのサラダ 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

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19:05 夜食いただきます。

 

総菜パン 1個

菓子パン 1個

クッキー 1袋

スナック菓子 1袋

 

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20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

05:30 就寝