DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月18日(木)

 

12:00 起床

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

辛ねぎラーメン 並1杯

チャーハン 1皿

レバニラ炒め 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

ピーナッツチョコ 1袋

菓子パン 1個

どら焼き 1個

メロンソーダ 570㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝