DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月17日(水)

 

12:00 起床

 

17:30 晩御飯いただきます。

 

ワンタンスープ 1杯

チキン南蛮弁当 1パック

ミニトマト 1皿

サバのみりん干し 1枚

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

スナック菓子 1袋

菓子パン 1個

チョコクッキー 5枚

アイス 2個

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

22:00 就寝