DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月20日(月)

 

07:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

惣菜パン 1個

菓子パン 3個

揚げ春巻き 2本

豚串揚げ 3本

牛肉コロッケ 1個

 

写真なし

 

11:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

チンジャオロース 1皿

麻婆豆腐 1皿

ホタテ 5個

うどん 1杯

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝