DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月21日(火)

 

07:00 起床

 

10:00 お昼御飯いただきます。

 

カツカレー 1パック

 

写真なし

 

10:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

10:20 おやついただきます。

 

菓子パン 3個

ポテトチップス 1袋

アイス 2個

 

写真なし

 

11:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

さつま揚げ 2枚

ホタテ 1皿

焼き魚 1切れ

ジャーマンポテト 1皿

かぶのマリネ 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝