DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年8月3日(木)

 

07:30 起床

https://www.instagram.com/p/BXUBeMjh-67/

07:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

13:10 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXUVO58hrIW/

13:10お昼ご飯いただきます。サルエビのかき揚げ定食1人前#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

13:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXUXWNqhCCc/

13:25お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

14:08 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BXUcF6zh5PT/

14:08おやついただきます。たこ焼き8個メロンソーダ1杯#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

14:16 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXUdHmSBM6h/

14:16おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

15:20 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BXUkXzMh2r_/

15:20おやついただきます。いちレア1個#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

15:24 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXUk4XTBm6p/

15:24おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

21:55 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXVRktmhUGo/

21:55晩ご飯いただきます、フライドポテト2人分オニオンリング2人分アジアンカレーモスバーガー1個緑茶350ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

22:10 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXVUGhiBC8G/

22:10晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

23:40 就寝

https://www.instagram.com/p/BXVdW_uBiIT/

23:40おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

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