12：00 起床
16：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ドクターペッパー 350㎖ 1本
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 20:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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2020年02月08日（土）
13：00 起床
17：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
オロナミンＣ 2本
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：05 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 22:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
続きを読む2020年02月07日（金）
08：00 起床
11：00 間食いただきます。
フライドポテト 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
11：30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
13：10 お昼ご飯いただきます。
13:10 お昼ご飯いただきます。 鶏肉のフォー 1杯 コーラ 1杯 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #タイ料理 #鶏肉 #フォー #コーラ #食事記録
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08：00 起床
11：00 間食いただきます。
フライドポテト 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
11：30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
13：10 お昼ご飯いただきます。
13:10 お昼ご飯いただきます。 鶏肉のフォー 1杯 コーラ 1杯 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #タイ料理 #鶏肉 #フォー #コーラ #食事記録
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12：00 起床
16：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：15 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 22:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
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