11:05 起床
11:05おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
13:35 お昼ご飯いただきます。
14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:10お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
14:30 おやついただきます。
14:30おやついただきます。メープルメロンパン1個こんにゃくミニバームクーヘン2個ガトーサブレ1枚ラーメンおつまみ1袋#ソイエット #食事記録
14:50 おやつごちそうさまでした。
14:50おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
19:10 晩ご飯いただきます。
19:10晩ご飯いただきます。 バナナ2本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録
19:23 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:23晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定