07:00 起床
10:50 朝ご飯いただきます。
11:05 朝ご飯ごちそうさまでした。
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14:23 お昼ご飯いただきます。
14:23お昼ご飯いただきます。 五目チャーハン 1皿スープ 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #五目 #チャーハン #スープ #食事記録
14:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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18:30 晩ご飯いただきます。
18:57 晩ご飯ごちそうさまでした。
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19:30 夜食いただきます。
19:45 夜食ごちそうさまでした。
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20:55 1回目の体重測定
20:55 1回目の体重測定21:15就寝#ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:15 就寝