11：30 起床
15：29 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 15:29 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：45 おやついただきます。
ポリッピーチョコ 3袋
ポテトチップス 昆布しょうゆ味 1袋
カヌレ 2個
写真なし
16：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：20 晩ご飯いただきます。
21：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：35 2回目の体重・体脂肪率測定
23:35 2回目の体重・体脂肪率測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：40 就寝
