11：00 起床
12：00 おやついただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
12：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：50 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 22:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：45 晩ご飯いただきます。
0：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
0:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0：20 夜食いただきます。
きんつば 2個
キットカット 2個
写真なし
0：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
2回目の体重・体脂肪率測定なし
01：30 就寝
