09：30 起床
14：00 おやついただきます。
コカコーラ 500㎖ 1本
写真なし
14：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：45 1回目の体重・体脂肪率測定
09:30 起床 21:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：50 晩ご飯いただきます。
22：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：30 夜食いただきます。
どら焼き カスタード 1個
プリン 1パック
ドラゴンポテト バター醤油味 1袋
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
