13：00 起床
15：45 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 15:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：50 おやついただきます。
じゃがりこ じゃがバター 1パック
おつまみピーナッツ 1/2袋
チョコクリームサンドクッキー 8個
フィナンシェ 2個
写真なし
16：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：10 晩ご飯いただきます。
21：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：40 夜食いただきます。
きなこくるみもち 6個
ポテトチップス 完熟トマトスープ味 1袋
ソフトクッキーバニラサンド 3個
キットカット 2個
リンゴジュース 2杯
写真なし
22：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：15 2回目の体重・体脂肪率測定
23:15 2回目の体重・体脂肪率測定 23:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：20 就寝
