12：30 起床
14：30 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 14:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：40 お昼ご飯いただきます
肉まん 2個
魚肉ソーセージ 2本
写真なし
15：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：05 おやついただきます。
胡麻せんべい 2枚
カントリーマアム 6枚
カプリコミニ 2本
コアラのマーチ 2袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：30 晩ご飯いただきます。
22：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00：40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：45 就寝
