06：00 起床
17：15 1回目の体重・体脂肪率測定
06:00 起床 17:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：20 おやついただきます。
カニカマ 1パック
チーズパリ焼き 1袋
ポッキー 1袋
キットカット 3個
カントリーマアム 4個
コアラのマーチ 1/2袋
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
豚汁 1杯
鮭とえのきと長ネギのチーズマヨ焼き 1皿
ごはん 1杯
たくあん 5枚
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：05 夜食いただきます。
あんこーん 1個
写真なし
21：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：55 2回目の体重・体脂肪率測定
23:55 2回目の体重・体脂肪率測定 00:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：00 就寝
