13：00 起床
16：30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：35 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 1本
カニカマ 1パック
ポテトチップス コーンポタージュ味 1袋
うまい棒 5本
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
運動なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
鶏の唐揚げ 4個
大根サラダ 1皿
写真なし
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：35 夜食いただきます。
うまい棒 5本
チョコキャラメルポップコーン 1袋
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：05 2回目の体重・体脂肪率測定
01:05 2回目の体重・体脂肪率測定 01:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：10 就寝
