12：00 起床
13：05 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 13:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：10 お昼ご飯いただきます。
14：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。 ごはん 1杯おかわり #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #ごはん #おかわり #完食 #食事記録
16：30 おやついただきます。
うまい棒 5本
ドーナッツ 2個
オランジーナ 420㎖ 1本
スコーン 1個
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 夜食いただきます。
カスタードパイ 4個
うまい棒 5本
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：00 就寝
