11：00 起床
16：00 おやついただきます。
デカビタ 1本
写真なし
16：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：55 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 20:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：00 間食いただきます。
あんぱん 1個
さつまいもデニッシュ 1個
チーズパリ焼き 1袋
写真なし
21：30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
22：00 晩ご飯いただきます。
もつ煮込みうどん 1杯
さんまの竜田揚げ 1パック
写真なし
22：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：00 就寝
