12：00 起床
12：15 お昼ご飯いただきます。
牛丼 大盛り1杯
写真なし
12：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
12：35 おやついただきます。
ポテトチップス シーフードグリル味 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
13：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
18：25 晩ご飯いただきます。
18：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “18:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
18：45 夜食いただきます。
チキンマックナゲット 15ピース
カニカマ 1パック
つぶあんデニッシュ 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
20：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：40 1回目の体重・体脂肪率測定
02：45 就寝
