2020年04月17日（金）

12：30　起床

00：35　1回目の体重・体脂肪率測定

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “12:30 起床 00:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録”

01：15　晩ご飯いただきます。

DeNNKo(ソイエッター)’s Instagram photo: “01:15 晩ご飯いただきます。 ごはん 1杯 豆腐となめこのみそ汁 1杯 焼き餃子 1皿 ジャーマンポテトのチーズ焼き 1皿 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #豆腐 #なめこ #みそ汁 #ごはん #ジャーマンポテト…”

01：45　晩ご飯ごちそうさまでした。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “01:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”

01：50　夜食いただきます。

ポリッピーチョコ　1袋

写真なし

02：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：00　就寝