DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月15日(木)

 

12:00 起床

 

19:30 おやついただきます。

 

パピコ 2本

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

19:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

おにぎり 2個

冷やしまぜそば 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝