17：30 起床
19：10 1回目の体重・体脂肪率測定
17:30 起床 19:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：10 晩ご飯いただきます。
20：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：30 夜食いただきます。
おにぎり 明太子 1個
アメリカンドッグ 1本
チョコオールドファッション 1個
バターフレーキ 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：30 就寝
