13：00 起床
17：15 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 17:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：20 おやついただきます。
ロングソーセージフランス 1本
明太マヨおかき 1袋
トリプルチョコマフィン 1個
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：15 晩ご飯いただきます。
19：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：40 夜食いただきます。
ミルククッキー 2枚
ミックス豆 1/2袋
写真なし
20：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：45 2回目の体重・体脂肪率測定
00:45 2回目の体重・体脂肪率測定 00:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：50 就寝
