2021年07月14日（水）

12：00　起床

20：20　1回目の体重・体脂肪率測定

20：30　晩ご飯いただきます。

握り寿司　1パック

スペアリブ　2本

牛肉コロッケ　1個

クリームコロッケ　1個

焼き鳥　10本

水　500㎖　2本

写真なし

21：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：35　夜食いただきます。

ジャイアントコーン　1個

豆大福　1個

写真なし

21：50　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：30　就寝