2021年07月13日（火）

12：00　起床

19：00　晩ご飯いただきます。

油そば　並1杯

チャーハン　1皿

水　2杯

写真なし

19：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：30　夜食いただきます。

ポテトチップス　1袋

オランジーナ　420㎖　1本

チーカマ　2本

写真なし

22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：00　就寝