DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月19日(金)

 

11:30 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

伊達巻き 1本

ポテトチップス 1袋

チョコウエハース 1/2袋

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

ももアイスバー 1本

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝