DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月29日(火)

 

07:00 起床

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

冷やし天ぷらうどん 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

12:20 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

パウンドケーキ 1切れ

ナタデココヨーグルト 1杯

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ミックスピザ Lサイズ 4枚

空芯菜炒め 1皿

よだれ鶏 1皿

ごはん 1杯

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝